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What makes my heart sing?
「何が私のハートを歌いたい気分にさせるの?」
ハートトークでHappy☆Days

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朝の目覚め

冬になると
朝起きるのが億劫になりがち

そこで、タッピングしてみました

最初に言う、セットアップフレーズ
「●●だけど+■■」を
「寒くて起きるのがつらいけど、スッキリ起きることを望みます」

ツボをタッピングしながら話すリマインダーに

ネガティブ
「寒い、起きたくない、暗い、まだ眠い」など

ポジティブ
「早起きは気持ちよい、美味しいご飯を作って喜ばれる」など

を使ってみましたが、
翌日はあまり効果なし

ということで
翌日の夜に再度挑戦

セットアップフレーズに
「仕事に行くのが嫌でたまらないけど、朝はスッキリ起きることを望みます」
リマインダーに
ネガティブ
「行きたくない、起きたくない、眠りたい」など
ポジティブ
「朝スッキリ起きれる、気持ちよい」など
思いついたままに言ってみました

すると・・・
翌日からスッキリ起きれること(大笑)

つかえます

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theme : 心に響く言葉・メッセージ
genre : 心と身体

EFT 1&2

17~19日の2泊3日
EFTのレベル1・レベル2を受講してきました
しかも
ブレンダ代表のセミナーを

EFTとは
Emotional Freedom Techniques の略称で
体のエネルギー(日本や中国でいう「気」)を整える事ことによって
感情的な苦痛やストレス
それに伴う身体的症状を解消するテクニックです。
(詳しくはEFT-Japanのホームページをご参照ください)

基本的な方法は
解消したい感情的・精神的な問題を言葉に出しながら
主に顔や胸周辺のツボを指で軽く叩くだけです

こんなことで、本当に解消することができるのか?
と思っていたワタシ

3日目の終了時には
体感を通して感じることができました

以前、色々なセミナーを受講されている方に
「今まで受けた中で、効果があったものは?」
と聞いたところ
なんと
「EFT(簡単に言うときはタッピング)」
と答えていましたよ


小さな子どもでも気軽にできるタッピング
これから使っていきます


心にタッピング EFTエネルギー療法―思いやりの言葉 やさしい指から愛を感じる心にタッピング EFTエネルギー療法―思いやりの言葉 やさしい指から愛を感じる
(2006/02)
ブレンダ・E. ダランパン

商品詳細を見る

theme : 心と身体
genre : 心と身体

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Kana

Author:Kana
笑顔の種を見つけて、笑顔の花をいっぱい咲かせます♪
数秘術&カードリーディング&エネルギーワークと愛犬369とのはぴはぴ生活

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